入睡困難心神不安醒后睡不著多夢(mèng)易醒

女 | 50歲 2017-03-28 12:56:08 2人回復(fù) 來自舟山市

健康咨詢描述：整夜難以入睡腦子里一幕幕象放電影一樣睡眠不香驚醒醒來后不易入睡了有5年了48絕經(jīng)了現(xiàn)在失眠反復(fù)發(fā)作

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2017-03-28 14:22:13 我要投訴

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的入睡困難心神不安醒后睡不著多夢(mèng)易醒
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳

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2017-03-28 14:22:50 我要投訴

      病情分析：
      您好，失眠沒有特效的治療方法，不能靠藥物治療，應(yīng)該從生活習(xí)慣調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體，尤其是每天臨睡前快走一個(gè)小時(shí)，對(duì)促進(jìn)睡眠效果很好。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>