失眠,多夢(mèng)易醒入睡困難

      你好，這個(gè)情況主要是考慮失眠多夢(mèng)的問題的這個(gè)如果伴有記憶力減退的話，考慮與氣血不足，以及陰虛有關(guān)系的可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的，同時(shí)建議口服百樂眠膠囊配合八珍丸補(bǔ)氣血就可以的。
      

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況像是睡眠障礙。像這種情況首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定要多做一些戶外活動(dòng)?？梢猿渣c(diǎn)養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理，經(jīng)常得用酸棗仁熬粥喝，必要時(shí)候你可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)助眠的藥物，一定要避免緊張焦慮，思慮過多?？梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下。
      

      睡眠質(zhì)量長(zhǎng)期不好肯定會(huì)影響人的身體健康，食欲下降，乏力，記憶力下降，很痛苦，建議你調(diào)整心態(tài)，不要把入睡當(dāng)成任務(wù)，順其自然，如果困就睡，如果不能入睡，就看看手機(jī)，什么時(shí)候困了再說，慢慢調(diào)整，也可以服用些安神補(bǔ)腦液喝喝。
      
      以上是對(duì)“失眠,多夢(mèng)易醒入睡困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，你目前睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)，易醒，入睡困難，白天乏力，心情焦慮，記憶力減退，屬于睡眠恐懼癥，需要去醫(yī)院心理科看醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)描述，可服用抗焦慮的藥物治療。同時(shí)自己改變對(duì)失眠的認(rèn)知，白天午睡不超過半小時(shí)，使自己忙碌充實(shí)起來，多運(yùn)動(dòng)，不糾結(jié)睡眠，順其自然就好，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，失眠多夢(mèng)，入睡困難，特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，情況已經(jīng)了解。首先要生活規(guī)律，不要過度熬夜，保持心情愉快也很重要；如果有上火現(xiàn)象，建議服用知柏地黃丸滋，同時(shí)可以泡點(diǎn)蓮子心水喝，有助于催眠，如果有便秘，還有服用龍膽瀉肝丸，瀉火排毒排出大便，也可以用開塞露通便。希望能幫到您