多夢(mèng)失眠，睡眠障礙，噩夢(mèng)睡不著

      多夢(mèng)失眠，睡眠障礙，噩夢(mèng)睡不著覺(jué)，這種情況首先要到醫(yī)院做一個(gè)全面檢查，明確具體的病因，然后對(duì)癥治療，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，舒緩情緒幫助睡眠。
      

      夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了有的夢(mèng)沒(méi)有記住夢(mèng)的內(nèi)容，多數(shù)與個(gè)人的想法或者是經(jīng)歷的事情，看到的事情有關(guān)系，噩夢(mèng)都屬與緊張焦慮，思慮過(guò)多，壓力過(guò)大，休息睡眠不好等原因有關(guān)系的。所以你這種情況是需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下才好確診，及時(shí)的對(duì)癥治療。