健康咨詢描述: 晚上睡不好會想著想那。要是晚上睡不好早上就好不舒服。頭痛的時候眼部也好疼。要減肥可是有胃病。臉上有斑祛。想要皮膚白白嫩嫩
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,晚上想這想那睡不好,早上不舒服,可能是心事重,有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
可以服用點(diǎn)谷維素,刺五加或者香砂安神丸,保持心情舒暢,想減肥可以控制飲食,盡量多運(yùn)動,胃不好不要吃生冷油膩辛辣刺激性食物,盡量進(jìn)食一些營養(yǎng)易消化的食物。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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