便秘，消化不好，晚上睡不好

      根據(jù)您說的情況來看：結(jié)合您孩子的年齡特點(diǎn)和生活學(xué)習(xí)情況，您的孩子已經(jīng)表現(xiàn)出焦慮，抑郁的癥狀，孩子也許是因?yàn)閷W(xué)習(xí)或者別的事情有打不開的心結(jié)，先不說吃什么藥，我建議您盡快帶孩子到三甲醫(yī)院心理科就診為好。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先要我都是會(huì)有所副作用的，并且不要忙亂的給孩子吃，最好還是能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，堅(jiān)持服用，可能是由于最近孩子睡眠不足所導(dǎo)致的，并且學(xué)習(xí)壓力肯定也比較大。
      

      你好，這位孩子的家長，我覺得你說的情況的話還是吃點(diǎn)這個(gè)東西應(yīng)該是沒有什么壞處的。我覺得可以帶孩子到醫(yī)院去看一看病。如果沒有什么病的話，應(yīng)該就是思想問題，害怕到學(xué)校去，害怕面對學(xué)習(xí)，身體上的癥狀反應(yīng)不良的話應(yīng)該也是有情緒不好引起的。如果是因?yàn)榍榫w不佳引起的，就應(yīng)該找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo)
      
      以上是對“便秘，消化不好，晚上睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      睡覺時(shí)容易驚醒、說夢話，考慮當(dāng)時(shí)正在做夢，與夢境的內(nèi)容有一定關(guān)系。如果越來越嚴(yán)重，考慮夢境中產(chǎn)生了焦慮、急迫、壓抑等情緒，最好找專業(yè)心理針對可能存在的負(fù)面情緒，矯正不合理認(rèn)知，學(xué)會(huì)放松和轉(zhuǎn)移，把關(guān)注力投向積極、愉快的事物。睡覺前大腦盡量放空，不要處于興奮、思考狀態(tài)，可以伴隨輕柔的音樂入睡，或者睡前用熱水泡腳、吃一些甜食、接受按摩等，可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高，減少做夢。
      

      16歲的孩子一般身體沒有什么問題，只要給他合理膳食，定時(shí)睡眠，不要暴飲暴食，做些運(yùn)動(dòng)，這樣身體會(huì)健康的，你可以給他喝點(diǎn)酸奶，晚上睡前1小時(shí)喝杯牛奶，這樣容易睡眠。盡量不要給他吃藥了。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，睡眠不好有便秘，可以服用一些中藥或者中成藥來調(diào)理一下，至于你說的那種食用菌，我覺得要是想治病就要到正規(guī)的醫(yī)院看醫(yī)生，不要過分的想信廣告。