健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好 我的情況是這樣的:我和宿舍里有兩個室友我們?nèi)齻€以前關系非常好,非常親密,但是從去年開始漸漸的她們兩個關系變的非常好,漸漸的把我疏遠了,有時候還莫名其妙不愿意搭理我,從哪兒以后我就變的很憂郁,每天心情特別不好,脾氣有時候還變得很暴躁,甚至現(xiàn)在一想到回宿舍心里就恐懼就害怕,每天心情都會極度失落,我很想知道這是怎么回事?
病情分析:
你內(nèi)心的所有不安情緒都來自于你對兩個舍友的依賴和被拋棄的感覺,要懂得自我調(diào)節(jié),不然長期的心情低落就容易引起抑郁
指導意見:
建議你最好多去接觸一些朋友,多去認識一些人,不要局限在自己的小宿舍里,多去充實自己,讓自己變得更好,就會自動會有很多朋友來找你
病情分析:
你目前出現(xiàn)的這種因為和宿舍的同學關系不好感覺心情不好多是心里壓力
指導意見:
對于你目前出現(xiàn)的這種感覺自己孤獨甚至憤怒脾氣不好首先建議有一個積極面對的心態(tài),平時可以多和舍友交流
病情分析:
你的情況屬于抑郁癥引起的情況,與心里,社會環(huán)境等都有一定關系
指導意見:
建議保持積極樂觀心態(tài),自身調(diào)節(jié),嚴重者可以服用治療比如舍曲林,黛力新等藥物
以上是對“每天的心情總是很低落,脾氣還變得有些不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會有焦慮,壓抑,緊張,嚴重時情緒激動的癥狀。
指導意見:
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,避免長時間熬夜,增強自控能力,并且進行心理疏導,可以有所好轉。
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