健康咨詢描述: 晚上睡不著得到三點(diǎn)多,是不是因為午覺睡了一個多小時的緣故,中午睡一個多小時已經(jīng)一個多月了,但是最近一周才開始失眠的,這會不會是神經(jīng)衰弱
想得到的幫助: 需不需要專業(yè)治療
病情分析:
如果晚上睡眠時間不佳的話,應(yīng)該首先考慮是中午睡眠時間多了,導(dǎo)致到晚上睡覺不踏實(shí)的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
針對哪種表現(xiàn),需要及時補(bǔ)充營養(yǎng),增加身體鍛煉,白天適當(dāng)減少睡眠時間,如果晚上還不能入睡的話,可以吃一些安神健腦液,棗仁安神膠囊之類的藥物治療。
前幾天的晚上睡不好,但白天精神還挺好,這兩天有點(diǎn)頭疼,眼睛也不舒服
應(yīng)該避免各種不良刺激,然后用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療,情況才可能得到控制的。
不良刺激包括哪些
避免過度勞累疲勞,避免不良的情緒刺激等。
病情分析:
你好首先你可能不太勞累,是否白天很松弛而且體力勞動少,還有就是不要午睡,不然這樣肯定影響晚上睡覺。
指導(dǎo)意見:
而且長期下來是會影響睡眠,擔(dān)心導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的,所以現(xiàn)在多泡熱水腳效果很不錯,白天盡量多動動。
最近一個月基本上一直坐著學(xué)習(xí),沒怎么運(yùn)動,這也是導(dǎo)致失眠的原因嗎
運(yùn)動少了身體不疲乏,而且腦力都是和體力相互結(jié)合,同時盡量抽出時間來運(yùn)動,舒展一下哪怕半個小時。
病情分析:
你好,你這種情況考慮是午睡時間過長引起,再就是考慮精神壓力過重引起。
指導(dǎo)意見:
可口服棗仁安神丸、維生素B1、健腦丸藥物治療,減輕午睡時間,睡前用熱水泡腳,減輕心理壓力,睡前不要看情節(jié)激烈的電視劇。
以上是對“晚上睡不著,是不是神經(jīng)衰弱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,晚上睡不著,最近一周開始失眠,考慮有植物神經(jīng)紊亂的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你可服用谷維素維生素b1治療,可吃些安神補(bǔ)腦液。平時應(yīng)避免熬夜或勞累,保證充足的睡眠時間。
病情分析:
你中午午休一個多小時已經(jīng)一個多月了,而目前睡不著覺也就是一周的時間,說明失眠與午休沒有太大的關(guān)系!
指導(dǎo)意見:
這種情況屬于神經(jīng)衰弱,治療上可以服用健腦補(bǔ)腎丸、維生素b1片、谷維素等,并注意避免過度的勞累,每晚睡前溫水足浴,并避免吃辛辣及刺激的食物!
病情分析:
你好,這種情況的話,失眠的現(xiàn)象,可以用具有安神作用藥物比較合適的。
指導(dǎo)意見:
對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
病情分析:
你好,如果長時間失眠引起的睡眠質(zhì)量問題,會導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退,從而導(dǎo)致更多的問題出現(xiàn),需要做一些調(diào)整和改善,以免影響你的生活質(zhì)量。
指導(dǎo)意見:
建議你用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理,昌弘西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng),達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀,效果是非常好的。平時休息要規(guī)律一些。
以上是對“晚上睡不著,是不是神經(jīng)衰弱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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