健康咨詢描述: 我自從患有神經(jīng)衰弱后,睡眠質(zhì)量就大大的下降了,晚上床上睡得好好的,只要有點(diǎn)聲音就會把我吵醒,之后便很難再進(jìn)入睡眠。一段時(shí)間下來,不僅人變得很憔悴,脾氣也是見長,變得十分的暴躁,我該怎么辦?
想得到怎樣的幫助:神經(jīng)衰弱晚上睡不著怎么辦?
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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