減肥164cm118斤一個(gè)多星期晚
女 | 23歲 2017-03-14 17:15:58
2人回復(fù)
來自臨沂市
健康咨詢描述： 164cm118斤一個(gè)多星期晚飯不吃加跑步快走鍛煉一個(gè)小時(shí)為什么一點(diǎn)沒瘦?。?
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李曉雪 臨汾興山外科醫(yī)院 護(hù)師
擅長: 不孕不育,子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)等婦產(chǎn)
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2017-03-14 17:40:46 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況，減肥不要只看體重，體重沒變但是身材看著會(huì)變瘦
指導(dǎo)意見：
建議你不要那么在乎體重，減肥是需要加上塑型的哦，適量節(jié)食，加運(yùn)動(dòng)，看整體有沒有改變，祝你成功
2017-03-14 17:42:26 我要投訴
病情分析：
你好：平時(shí)中午和早上也需要少吃的過了七點(diǎn)以后不要喝水平時(shí)飲食上多吃蔬菜水果控制飲食就可以瘦下來
指導(dǎo)意見：
建議：平時(shí)中午和早上也需要少吃的過了七點(diǎn)以后不要喝水平時(shí)飲食上多吃蔬菜水果控制飲食就可以瘦下來
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