睡覺(jué)睡不踏實(shí)，總醒，害怕有人，睡眠質(zhì)量很差

女 | 25歲 2022-06-06 04:59:36 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：一個(gè)人住，所以總害怕有人在屋里，睡不踏實(shí)，睡著睡著眼睛就睜開(kāi)了，夢(mèng)里也是被壞人追，太難受了，經(jīng)常睡不踏實(shí)，不管白天晚上，都睡不了整覺(jué)，都是一會(huì)一會(huì)就醒，該怎么辦啊，

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2022-12-15 21:46:05 我要投訴

可能是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，主要就是與白天過(guò)度的疲勞，壓力過(guò)大等一些因素有關(guān)系，所以我建議您在生活當(dāng)中還是要注意休息，勞逸結(jié)合，睡前可以喝一杯熱牛奶，可以用溫水泡腳，有利于提高睡眠質(zhì)量，神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重的患者可以通過(guò)改善植物神經(jīng)功能紊亂的藥物，進(jìn)一步的進(jìn)行調(diào)理。