心慌，睡覺(jué)不踏實(shí)，睡眠質(zhì)量不好

      根據(jù)你描述的情況分析，明顯你目前有一定的抑郁情緒，目前應(yīng)當(dāng)將自己的這些癥狀與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，在家長(zhǎng)的陪同下，到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心找心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢指導(dǎo)治療。否則你這種狀態(tài)無(wú)法進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。

      您好，這種情況是個(gè)人心理壓力太大，心理壓力太大的話，就會(huì)影響睡眠質(zhì)量，盡量調(diào)理一下具體的身體情況。平時(shí)要多注意盡量保持作息規(guī)律，平時(shí)要多注意觀察具體的身體情況。

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與你精神緊張焦慮、壓力大等有關(guān)系的，不知道有沒(méi)有發(fā)生什么事情，是否受到傷害刺激，一般不會(huì)是什么特殊疾病引起的。注意自我調(diào)整是很重要的，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，生活飲食規(guī)律，可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢的，必要時(shí)可以服用調(diào)理神經(jīng)改善睡眠的藥物的。
      以上是對(duì)“心慌，睡覺(jué)不踏實(shí)，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看看你有沒(méi)有作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，生活壓力大，心情不好等，這些都有可能導(dǎo)致你睡眠質(zhì)量差，如今抑郁焦慮癥高發(fā)，一定要注意些方面的問(wèn)題，建議可以找個(gè)心理醫(yī)生好好聊一下