我的腿太短，我想讓腿變長。

      病情分析：
      您好，您這種情況加強(qiáng)鍛煉的，這么小的年齡，正好是發(fā)育的年齡，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，禁煙戒酒，平常盡量保持心情舒暢，生活規(guī)律，保證睡眠的，再配合多吃富含維生素的蔬菜和水果的，加強(qiáng)鍛煉每天至少鍛煉三十分鐘以上，跑步相對是好一些的。
      

      病情分析：
      你好，通過你的詳細(xì)描述為是12歲了，希望自己長高些，腿長些的問題。
      指導(dǎo)意見：
      首先，長高的問題是基因決定的，但是后天影響也很重要的，注意自己的因素，比如高蛋白飲食等等，還有就是適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，有助于增高的。
      

      病情分析：
      一個(gè)人的身材是遺傳造成的，所以你的腿長短是看你的遺傳，不會(huì)變化的，所以你看父母就知道了
      指導(dǎo)意見：
      是父母的遺傳，你可以運(yùn)動(dòng)鍛煉和補(bǔ)鈣但不會(huì)有大的改變十四五歲就長定了現(xiàn)在不要缺鈣適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就行了長成什么樣是遺傳改變不了的。
      
      以上是對“我的腿太短，我想讓腿變長?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的身高及胖瘦和身材與遺傳基因有一定的關(guān)系，但是后天的營養(yǎng)鍛煉及生活習(xí)慣也有很重要的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理營養(yǎng)，適宜鍛煉，做些有益于長身高的拉伸運(yùn)動(dòng)。多吃些富含鈣含量高的食物及牛奶，祝你健康美麗！
      

      病情分析：
      你好，這是跟個(gè)人的身高和先天的骨骼結(jié)構(gòu)有關(guān)系，人體的身高高，下肢得骨架長，腿就會(huì)長。
      指導(dǎo)意見：
      你還處在生長發(fā)育期，身高還會(huì)增長，可以吃點(diǎn)鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)，平時(shí)多吃點(diǎn)含鈣的食物和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)骨骼的增長。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，你正處在青春發(fā)育期，可以增加營養(yǎng)，參加體育鍛煉。建議你多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦肉，牛肉，雞蛋，牛奶以及含鈣多的食物。