我想請(qǐng)問怎樣讓腿變長(zhǎng)

      您好，從您描述的病情來(lái)看，一般來(lái)說(shuō)，身高主要由父母的遺傳基因所決定，但在骨垢線閉合之前，靠后天因素把身高的生長(zhǎng)潛力挖掘出來(lái)也是有可能的。主要通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式，堅(jiān)持體育鍛煉，平時(shí)多補(bǔ)充鈣質(zhì)，不偏食，不暴飲暴食，生活要有規(guī)律，睡眠要充足，保持身心健康，豐富文娛生活，無(wú)憂無(wú)愁，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。每天堅(jiān)持1-2小時(shí)的適量體育活動(dòng)，如跑步、跳躍、拉伸、懸吊、游泳等，可明顯增加體內(nèi)生長(zhǎng)激素的含量，促進(jìn)管狀骨生長(zhǎng)，從而使腿變長(zhǎng)，快速長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      您好，您的描述情況這個(gè)年齡尚開始進(jìn)入青春期開始的階段，還是有機(jī)會(huì)的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況就要及時(shí)豐富飲食的調(diào)整。要增強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛奶，魚肉、禽類，蛋類、大豆類等，每天較好的睡眠時(shí)間是21點(diǎn)到5點(diǎn)，對(duì)身體較好的。同時(shí)多跑跳的運(yùn)動(dòng)，而不要?jiǎng)诶邸?br />      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這情況，應(yīng)該是身體不和諧問題引起的情況。
      指導(dǎo)意見：
      你這情況，一般需要去醫(yī)院里看看，到底是什么情況，才好治療，祝你早日健康快樂。
      
      以上是對(duì)“我想請(qǐng)問怎樣讓腿變長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！