腿太短了又粗怎樣可以讓腿變瘦變長

      病情分析：
      一個人的腿型生長主要和先天基因，還有平常的生活飲食習慣有關。
      指導意見：
      這個可以通過康復鍛煉，同時還可以配合做一下拔罐，刮痧，不要長期久坐，不要食用肥膩的食物。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。肚子上有贅肉。想長高變瘦。建議您加強鍛煉。少食用一些油膩食物，多食用一些水果蔬菜類。加強鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你的情況，建議控制飲食，多做運動。飲食上不要吃高脂，高糖，高鹽類食物，多吃一些高鈣高蛋白食物?？刂铺妓衔飻z入的總量。多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜。多做有氧運動?？梢月?，游泳，每次至少40分鐘可以燃燒脂肪，并可以練習腿部瑜伽。長期堅持有利于減肥及腿部塑形。
      
      以上是對“腿太短了又粗怎樣可以讓腿變瘦變長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，目前減肥最有效的方式就是適度地減少食物的攝入量，多增加運動，是最健康的方式，可以制定一個鍛煉的計劃，每天不要少于一個小時，只要堅持一段時間效果一般都會很明顯，希望能夠理解
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進行瘦身，這是最為健康的瘦身方法
      指導意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強度鍛煉消耗體內(nèi)的多余的脂肪
      

      病情分析：
      你好，人的身高及胖瘦身材與遺傳基因有一定的關系，后天的生活習慣及鍛煉和營養(yǎng)也有很重要的影響。
      指導意見：
      建議你一日三餐合理營養(yǎng)，特別是晚餐少吃或者不吃，以素食為主，結(jié)合鍛煉，每次鍛煉四十分鐘以上。這樣才能健康減肥，有個苗條的身材。
      
      以上是對“腿太短了又粗怎樣可以讓腿變瘦變長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在16歲，各部位器官還在繼續(xù)發(fā)育中，加強鍛煉，多運動運動，會去掉贅肉，增強體質(zhì)。會長高，長強壯的。