想讓我的腿變長(zhǎng)變直變細(xì)，要怎么做有效果？

      建議你首先要養(yǎng)成好的生活作息，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐一面脂肪堆積，少吃一些高熱量，高脂肪的食物適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)?？梢宰鲆恍┨S運(yùn)動(dòng)壓腿。
      

      病情分析：
      應(yīng)該到醫(yī)院檢查看是否畸形，如果缺鈣引起的O型腿，或X型腿是發(fā)育畸形引起的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大腿變細(xì)只有鍛煉才可以減肥，但沒(méi)有專門(mén)腿部減肥的辦法，只有身體一起減肥，