就是體重有點(diǎn)高想減肥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動減肥加上飲食控制，喝淡鹽水對于減肥作用不大。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      

      病情分析：
      你好，如果想進(jìn)行減肥的話，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常绮秃臀绮涂梢哉５某?，晚餐?yīng)該少吃一些的?？梢院赛c(diǎn)粥，吃點(diǎn)生菜、黃瓜等。
      指導(dǎo)意見：
      平時喝點(diǎn)荷葉茶可以起到減肥的作用，多參加一些體育活動，爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運(yùn)動都是有效的運(yùn)動減肥的方法。

      病情分析：
      你好，這種情況的話那是主要是的積極的控制下飲食的情況的，好嗎，
      指導(dǎo)意見：
      在積極的鍛煉，效果不錯的，親，請問平時的飲食情況呢，是否喜歡吃肉等食物呢，
      以上是對“就是體重有點(diǎn)高想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在的體重是多少的？有沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的肥胖的情況。體育運(yùn)動員應(yīng)該是問題不大的。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況一般運(yùn)動量是比較大的，應(yīng)該對身體的影響是不大的。如果有肥胖的情況，要注意控制好飲食就可以的。繼續(xù)體育鍛煉就行的。
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述，身體肥胖是由于長期高脂飲食，運(yùn)動量少引起的，需要積極調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者，根據(jù)您的癥狀，建議您飲食易清淡，禁高脂飲食，堅持多運(yùn)動，運(yùn)動后可以補(bǔ)充淡鹽水。
      

      病情分析：
      你好，喝鹽水對你減肥沒有幫助，而且還會增加腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)
      指導(dǎo)意見：
      你好，鹽水會通過腎臟排泄，還會增加血液粘稠度，多以不要多喝鹽水，可以控制飲食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身體有點(diǎn)胖，可以通過控制飲食和運(yùn)動的方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      每天下午都運(yùn)動，應(yīng)該配合控制進(jìn)食量，盡量不要吃脂肪含量高的食物，晚餐可以用水果代替。
      
      以上是對“就是體重有點(diǎn)高想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，一般考慮需要及時正規(guī)正確的減肥。除了正確的加大運(yùn)動量以外。在生活飲食當(dāng)中也要繼續(xù)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時早睡早起，少熬夜。合理營養(yǎng)飲食搭配飲食要以清淡有人養(yǎng)為主。少時多餐。少食面食。吃飯前后多喝些水或湯類。多食蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，鹽水這個沒有幫助，肥胖一般和飲食關(guān)系密切，再就是運(yùn)動情況，也和遺傳有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      一般建議管住嘴邁開腿，一日三餐，盡量七八分飽就可以，避免不吃飯，或者暴飲暴食，加強(qiáng)運(yùn)動，