我是困了的但是睡不著我每天晚上都失眠

      病情分析：
      您好，這樣子的話需要注意飲食清淡的。還有不要吃冷辣和油膩食物。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話需要注意飲食清淡的。還有可以每天運(yùn)動(dòng)的。這樣子的話肯改善睡眠質(zhì)量的。多吃補(bǔ)充氣血的食物的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述分析考慮失眠癥主要是精神壓力環(huán)境因素，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院買調(diào)節(jié)植物神經(jīng)衰弱的中成藥，養(yǎng)血安神片，谷維素調(diào)節(jié)，平常晚上臨睡前喝杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天晚上都入睡困難，可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用點(diǎn)谷維素，刺五加，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以在睡前喝熱牛奶或者用熱水燙腳，有促進(jìn)睡眠作用。
      
      以上是對(duì)“我是困了的但是睡不著我每天晚上都失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你壓力過大引起的神經(jīng)衰弱引起的失眠的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，配合甲鈷胺片治療，如果癥狀不減輕應(yīng)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行確診
      

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過程。
      指導(dǎo)意見：
      可以用西洋參治療，西洋參沒有什么副作用，在家備幾瓶昌弘西洋參，睡前泡水喝一次，平時(shí)放松訓(xùn)練加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。