每天晚上擔(dān)心自己睡不著覺(jué)，失眠

女 | 17歲 2022-01-15 20:21:34 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在是上高一，是第一次住宿，也是第一次離家在外面住，每天晚上總是擔(dān)心自己睡不著覺(jué)，不過(guò)也失眠過(guò)，到很晚才睡著，但是在家里從來(lái)不會(huì)擔(dān)心睡不著覺(jué)，一天只睡五六個(gè)小時(shí)，我這是心理有問(wèn)題嗎？

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2022-01-15 20:25:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你第一次住校，睡眠時(shí)間較短，應(yīng)當(dāng)是對(duì)環(huán)境還不太適應(yīng)導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您要放平心態(tài)，順其自然，勇敢地面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，多與同學(xué)交流一下，慢慢適應(yīng)了就會(huì)好的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>