每天晚上睡不著覺，失眠

      你好，如果每天晚上睡不著覺，現(xiàn)在失眠的這種癥狀應(yīng)該是存在心理壓力過大或者是心里有事導(dǎo)致出現(xiàn)的這種情況。要每天放松心情慢慢的調(diào)整，可以睡前喝一杯熱牛奶，聽一段舒緩的音樂，定時作息。

      根據(jù)你描述的情況來看，這種情況確實是失眠的，診斷是比較明確的，具體市明的原因可能是具體的勞累學(xué)習(xí)壓力過大，工作壓力過大，或者是自己的生物鐘調(diào)節(jié)有問題，長期的熬夜導(dǎo)致的失眠的可能性也是比較大的，針對這種情況我建議可以考慮中西醫(yī)結(jié)合治療比較好一些，平時應(yīng)規(guī)律休息，保持心態(tài)平和。

      青少年出現(xiàn)持續(xù)一星期的失眠?；蛘呤切菹①|(zhì)量比較差，需要考慮神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議白天適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動，避免午休，可以在睡前口服調(diào)節(jié)神經(jīng)安神類的藥物來對癥治療。最常用的藥物有安神補腦液。
      以上是對“每天晚上睡不著覺，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！