有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 一件事件導(dǎo)致連連的失眠,生活工作中導(dǎo)致很

一件事件導(dǎo)致連連的失眠,生活工作中導(dǎo)致很

女 | 31歲 2017-02-15 22:09:55 2人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述: 去年的時(shí)候一個(gè)好閨蜜可以用背叛來(lái)形容這個(gè)事,當(dāng)時(shí)我哭了整整一個(gè)禮拜,那一個(gè)禮拜幾乎都沒(méi)睡覺(jué),后來(lái),那個(gè)閨蜜自己來(lái)求合(但沒(méi)有正面回應(yīng)她的錯(cuò)),我糾結(jié)好久選擇了原諒,后面也不怎么聯(lián)系,每次都是她主動(dòng)聯(lián)系我,但我并不想跟她多說(shuō)話,過(guò)完年后,不知道為什么,一到晚上就會(huì)想起這個(gè)事情,導(dǎo)致連連失眠,甚至能力都是她背叛我的場(chǎng)景,真的,我覺(jué)得好累,連續(xù)的失眠導(dǎo)致我很疲憊,請(qǐng)問(wèn)我是不是心理出現(xiàn)問(wèn)題了?

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劉武
劉武 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 先天性心臟病,主動(dòng)脈夾層,心臟瓣膜病,先天性膈疝, 幫助網(wǎng)友:10640稱贊:37
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2017-02-15 22:45:09 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)情況考慮可能是你太過(guò)于在意一件事情而影響了正常的生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你嘗試放松心情,做點(diǎn)別的有意的事情,轉(zhuǎn)移自己的注意力,實(shí)在不行可以找心理醫(yī)生疏導(dǎo)。
      

徐醫(yī)生
徐醫(yī)生 深圳市第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 軟組織損傷,骨腫瘤,骨髓炎,骨折 幫助網(wǎng)友:48059稱贊:77
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2017-02-15 22:55:19

      病情分析:
      你好,看了你上述的內(nèi)容,只能說(shuō)明你對(duì)于你與閨蜜之間的友誼是十分的重視的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議應(yīng)轉(zhuǎn)移自己的注意力,多把心思放到其他事情中去,晚上當(dāng)自己有睡意了再睡覺(jué)。個(gè)人覺(jué)得對(duì)于與這位閨蜜之間的事,在你心里總是要有個(gè)決斷的,要么繼續(xù)做好朋友,要么做普通朋友。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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