我因一件事引起失眠，入睡不困難

女 | 50歲 2018-12-09 15:01:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我因一件事引起失眠，入睡不困難，有時(shí)候能睡五個(gè)小時(shí)左右，有時(shí)候睡一兩個(gè)小時(shí)，偶有一夜不睡的情況。醫(yī)生讓我吃曲唑酮之前，我還能自然入睡，現(xiàn)在吃了曲唑酮、右佐匹克隆才能睡，我是誤用藥物了嗎？現(xiàn)在而且感覺工作力不從心，壓力好大，我是休病假好呢，還是硬撐著工作好

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2023-01-07 13:01:22 我要投訴

您好，很高興為你解答，你上面描述的這個(gè)情況，可能是由于應(yīng)急事件引起了你偶爾的失眠，現(xiàn)在的問題應(yīng)該是放下過去的事情，不要再糾結(jié)過去的事情，從心理上接納發(fā)生的事情，放平心態(tài)，或者是運(yùn)動(dòng)，鍛煉，擺脫過去的事情，睡眠自然就會(huì)好的，不吃藥也可能能改善睡眠的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>