如何改善睡眠質(zhì)量的方法

      病情分析：
      中藥對(duì)失眠有不錯(cuò)的治療效果，中醫(yī)診斷考慮為心熱亢盛引起的失眠，心主藏神，心主血，心熱亢盛，熱則氣脹，氣機(jī)逆亂，氣滯血瘀，心臟血液營養(yǎng)不足，所以心不藏神，引起失眠。
      指導(dǎo)意見：
      可選用中成藥黃連膠囊配用珠蓮清心口服液調(diào)理，清心泄火退熱，服藥期間禁食辛辣生冷食品。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況，考慮您是由于神經(jīng)功能衰弱導(dǎo)致的這種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物比如刺五加，谷維素，安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行治療，祝您早日康復(fù)
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述患有神經(jīng)衰弱癥。與精神壓力大，思慮過度有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議是合理的作息時(shí)間，不要?jiǎng)诶?，減輕壓力，調(diào)整心態(tài)?？煽诜迳徸鱼y耳湯。必要時(shí)到神經(jīng)科就診，僅供參考。
      
      以上是對(duì)“如何改善睡眠質(zhì)量的方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠。睡眠質(zhì)量不好。與神經(jīng)衰弱有關(guān)。需要注意及時(shí)對(duì)證治療?？梢允褂弥形麽t(yī)結(jié)合。治療效果很好。
      指導(dǎo)意見：
      口服谷維素。維生素B1艾司唑侖治療。效果很好，癥狀好轉(zhuǎn)以后。可以使用中成藥養(yǎng)血安神膠囊治療效果很好，注意休息。不要熬夜，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。