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長期失眠,易睡易醒,三班制每周導,思慮較

男 | 40歲 2017-01-21 16:52:09 7人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 疾狀:長期失眠。一般空容易入睡,三四個小時后,就醒了,然后就很難入睡了。白天昏昏沉沉,反應遲鈍,頭兩邊太陽穴疼,大腦虛脫似的說不出是什么狀態(tài)的難受,腦力很差,一用腦就感到血脈跳動,腦內轟轟的。 本人上三班制的班(有夜班)一周一導。用腦較多。心態(tài)也不算好。 請問有什么建議?在飲食吃藥方面不用建議,這不是根源。 需要換工作嗎? 如何用腦才科學? 如何調節(jié)心態(tài)? 謝謝。

醫(yī)生回復區(qū)

孟慶杰
孟慶杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,結腸炎,偏頭痛,心肌炎,冠心病,高血壓, 幫助網友:42174稱贊:1
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2017-01-21 16:54:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你這種情況考慮是神經衰弱,一般與精神緊張,工作生活壓力大或植物神經功能紊亂有關系
      指導意見:
      藥物治療建議口服谷維素,安神膠囊和佐匹克隆片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

王麗娜
王麗娜 醫(yī)師 擅長: 婦科疾病,月經不調,不孕不育 幫助網友:92797稱贊:415
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2017-01-21 16:52:58

      病情分析:
      你好,根據您的敘述,由入睡困難屬于,心理疾病的表現。
      指導意見:
      建議你口服安神補腦液凋零正常生活中保持心情的舒暢,避免焦慮,避免感染因素。
      

胡曲波
胡曲波 醫(yī)師 擅長: 消化內科常見病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰 幫助網友:76329稱贊:252
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2017-01-21 16:53:48 我要投訴

      病情分析:
      患者需要健康體檢下,排除高血壓,高脂血癥,腦血管疾病可能。
      指導意見:
      建議神經內科就診,需要檢查血壓,頸椎及頭顱CT,血脂檢查,才能評估病情。
      
      以上是對“長期失眠,易睡易醒,三班制每周導,思慮較”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孟憲偉
孟憲偉 輝南縣杉松崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 神經內.外科疾病,心腦血管疾病,糖尿病,腦梗塞,腦 幫助網友:29075稱贊:420
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2017-01-21 16:54:21 我要投訴

      病情分析:
      一般是建議夜間10天以前入睡,每天術前可以梳頭,感覺頭皮發(fā)熱就行,
      指導意見:
      睡前一個小時溫水泡腳,白天盡量不睡覺??梢愿纳扑摺F綍r用眼一個小時休息15分鐘,盡量增加室外活動和朋友多溝通,可以保持好的心態(tài)。
      

王騫
王騫 醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性疾病性貧血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 幫助網友:158219稱贊:19294
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2017-01-21 16:56:00 我要投訴

      病情分析:
      如果工作不規(guī)律,都是可能會導致失眠的癥狀,要注意休息,
      指導意見:
      一般情況下建議及時休息,基本是可以繼續(xù)安神補心丸治療試試,都是可以勞逸結合。
      

李龍
李龍 醫(yī)師 擅長: 胃腸病,心腦血管病,內分泌疾病,消化不良 幫助網友:15985稱贊:30
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2017-01-21 16:57:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,通過你的描述中年年輕,近期失眠,易醒,反應遲鈍,頭兩邊太陽穴疼考慮是神經衰弱的原因造成的。
      指導意見:
      考慮你的情況主要是與工作性質有直接聯系,建議你可以口服一些谷維素片與天麻素片治療,注意休息的規(guī)律,不要熬夜,不要在休息前看電視,電腦等。
      

鐘國強
鐘國強 主任醫(yī)師 擅長: 心血管內科、便秘、痛風、男性問題 幫助網友:28053
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2017-01-22 17:21:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果長時間睡眠不規(guī)律會引起的睡眠質量問題,導致人的中樞神經系統(tǒng)衰退,從而導致更多的問題出現,需要做一些調整和改善,以免影響你的生活質量。
      指導意見:
      建議你服用些昌弘西洋參來調理,西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經,達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀,效果是非常好的。平時休息要規(guī)律一些。
      
      以上是對“長期失眠,易睡易醒,三班制每周導,思慮較”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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