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失眠,潛睡,易醒,。

男 | 18歲 2021-11-17 09:59:38 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 最近老是翻來覆去睡不著,有時候?qū)嬍矣新曇簟?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-11-17 10:28:26 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象,這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié),不然會對你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運動,減輕壓力,精神放松,睡前可以用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠,必要時可以服用一些安神的藥物。

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-11-17 10:34:59 我要投訴

      病情分析:
      你好小伙子,從你描述的情況來看,初步考慮這還是一個睡眠的問題,我們說睡眠的問題往往涉及到一個人情緒焦慮或者是抑郁的問題。當(dāng)然具體的情況需要對你整個狀況要了解的更多才行。
      指導(dǎo)意見:
      你目前的這種狀況呢,建議你可以到醫(yī)院心理科進(jìn)一步的檢查和明確一下。當(dāng)然后面有什么情況呢,也可以隨時來問我。建議你可以首選考慮接受一段時間的心理輔導(dǎo)。也可以適當(dāng)使用一些藥物作為調(diào)整。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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