小腿有肌肉因跑步造成的

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況分析，跑步會導致小腿有肌肉。
      指導意見：
      跑前需要進行10-15分鐘的熱身，跑后再進行十五分鐘左右的拉伸可以防止小腿肌肉的聚集。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于跑步之后沒有進行按摩而導致的肌肉
      指導意見：
      建議有規(guī)律的跑步，跑步之后進行一段時間的按摩，多吃一些健康的水果蔬菜，就會消除肌肉的。
      

      病情分析：
      是因為長時間運動，導致肌肉酸痛,不會疼很多天，貴在堅持
      指導意見：
      早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃蔬菜水果，不吃垃圾膨化食品，多喝水，多鍛煉幾天就好了
      
      以上是對“小腿有肌肉因跑步造成的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運動是減肥最好的方法。但也要注意合理的鍛煉。根據(jù)你身體的素質(zhì)和耐受程度，選擇合適的鍛煉強度，跑步是一定是可以瘦的。但要堅持。
      指導意見：
      運動是減肥最好的方法。但也要注意合理的鍛煉。根據(jù)你身體的素質(zhì)和耐受程度，選擇合適的鍛煉強度，跑步是一定是可以瘦的。但要堅持。