五個(gè)月能瘦多少？

健康咨詢描述： 早餐一個(gè)雞蛋白，一個(gè)蘋果。午餐清水煮青菜，放少許鹽不要油。晚飯不吃，餓了饞了就吃點(diǎn)葡萄來(lái)補(bǔ)充人體所需的碳水化合物。還配合著運(yùn)動(dòng)。身高157，體重150左右，我準(zhǔn)備這樣實(shí)施接近五個(gè)月，希望五個(gè)月能瘦到90斤左右。減肥期間我也會(huì)運(yùn)動(dòng)，喝杯咖啡再早上跑一個(gè)小時(shí)（快走和慢跑相交替）然后按摩肌肉，下午也是跑一個(gè)小時(shí)，跳繩十五分鐘然后按摩肌肉，晚上爬樓梯運(yùn)動(dòng)做50次，一個(gè)往返為一次（一樓到四樓，樓梯不太長(zhǎng)），六十個(gè)仰臥起坐。晚上做五十個(gè)仰臥起坐，再做蹬腿運(yùn)動(dòng)150下。吃這樣，我到五個(gè)月后能瘦多少？能達(dá)到目標(biāo)嗎？減肥以后我也會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢跑和跳繩。