健康咨詢描述: 節(jié)食減肥一個(gè)月能瘦多少?
這個(gè)情況是因人而異的,因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同,減下去的脂肪也是不一樣的,一般在5~10斤左右,不建議使用節(jié)食減肥這個(gè)方法進(jìn)行減肥。因?yàn)楣?jié)食減肥會(huì)給身體健康帶來很多影響,節(jié)食會(huì)導(dǎo)致新陳代謝素率減緩,甚至引起營養(yǎng)不良。節(jié)食減肥的原理是不食用任何東西。使脂肪被消耗轉(zhuǎn)化成能量攻擊體使用這種方法會(huì)使新陳代謝下降后期會(huì)造成嚴(yán)重反彈的現(xiàn)象。
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