健康咨詢描述: 我現(xiàn)在身體特別胖,而且腰上的贅肉特別多,也吃了一些減肥藥減肥可是總感覺(jué)自己身體不舒服,經(jīng)常出現(xiàn)惡心情況,我想咨詢一下女性想要減肥,應(yīng)該怎么辦呢!
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)減肥應(yīng)注意什么問(wèn)題呢!
您好!減肥期間注意以下三點(diǎn)對(duì)您有幫助:
第一三餐要規(guī)律;
第二不吃零食,不喝酒,不加餐,不宵夜;
試用下拜倫斯維代餐奶昔,在減肥方面很專業(yè)的。
病情分析:
你好,建議不要使用減肥藥,這個(gè)會(huì)影響到胃的,而且會(huì)導(dǎo)致身體的副作用出現(xiàn),可以通過(guò)飲食控制,多運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。
指導(dǎo)意見(jiàn):
避免高膽固醇高脂肪高糖的食物,注意不要吃宵夜,還要注意每天安排一定的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)跑步跳繩,要注意堅(jiān)持。
您好:最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免吃太多油膩食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,吃藥不安全而且有副作用不建議吃。做一些適量的運(yùn)動(dòng),比如長(zhǎng)跑,跳繩,做仰臥起坐等等,而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來(lái)治療較好!祝您早日康復(fù)
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)想減肥應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢!”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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