哺乳期想減肥想減肥呢

      您好！哺乳期不建議您減肥的，尤其您是純母乳喂養(yǎng)，哺乳期減肥可能影響乳汁分泌量的，您最好還是等哺乳期結(jié)束后再通過合理飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來減肥。
      

      最好是在孩子斷奶之后使用，同時(shí)要注意在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      
      以上是對“哺乳期想減肥想減肥呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，哺乳期想減肥，不建議用瘦身膏，和涂抹肚臍的，因?yàn)閷殞毱つw比較嫩，對寶寶皮膚有影響，容易會(huì)導(dǎo)致我不皮膚過敏。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)少吃高蛋白，高脂肪，甜食，油炸食品等，加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的跑步，這樣可以達(dá)到減肥效果。