為啥每天晚上都做夢都連著一個月啦

      病情分析：
      1,做夢可能氣血虛弱，治宜補氣養(yǎng)血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動.
      指導意見：
      在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.一般不影響睡眠質量就不必在意,若是影響的話建議可以在醫(yī)生的指導下采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片，朱砂安神。,
      

      做夢應該是正常的現(xiàn)象，如果你不過多的做夢，大量的夢影響了你的休息，或者是噩夢，讓你恐懼不安，就不需要干預。如果你感覺到白天比較累，是不是夢比較多比較紛雜？
      

      每一個人都做夢，而且每個晚上都做夢，這個很正常，只是有的人不記得有的人記得，首先你要認識到這很正常，不要因為這個讓自己焦慮，就會影響到你的精神狀況，關鍵是在夢中你的感覺怎么樣，如果很累，很不舒服，那就要求助與心理治療，然后請醫(yī)生幫你分析一下，為什么會出現(xiàn)這樣的情況？
      
      以上是對“為啥每天晚上都做夢都連著一個月啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，每天感覺很累，你是工作忙嗎？還是賭不起精神來，每天晚上夢多也是與你進入不到深睡眠有關系。建議適當?shù)男菹?，生活起居要?guī)律，起床后積極的鍛煉身體，增加血液循環(huán)，改善腦部供血，還可以吃點安神補腦液改善您的睡眠。
      

      你的這種情況考慮到是精神壓力過大所導致的。建議你平時保證情緒的穩(wěn)定，不要給自己太大的心理壓力，保持心態(tài)平和。平時適度進行體育鍛煉，健康飲食，入睡前可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、做肌肉放松的方式的改善睡眠。