說話緊張有時說不出有些自卑

      指導意見：
      您好，首先要自信，不要自卑，心中經(jīng)常鼓勵自己是最棒的，自己可以經(jīng)過努力來改善的.解除說話時的緊張情緒并注意消除不良刺激.加強說話訓練.可以在家自己對著鏡子大聲朗讀，說話，說話前不要亂想不要給自己心理暗示，語速一定放慢，口吃就會改過來的，加油。
      

      病情分析：
      自卑在心理學上，是指一種自我否定，主要是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人，可以說這是一種性格的缺陷。主要的表現(xiàn)在于對自己的能力、品質(zhì)評價過低，還會有一些特殊的情緒體現(xiàn)，如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。自卑并不可怕，只要你掌握了一些方法，那么完善可以克服你的自卑心理，讓你成為一個有自信的人。一般的方法如下：1.正確認識自己。2.正確地歸因。3.自我鼓勵。4.運用積極的自我暗示。5.學會對比。您所面對的口吃的問題，也可以試一試一上的方法。
      指導意見：
      由于您對您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準的確診，我建議你直接與我咨詢，根據(jù)你的實際發(fā)病癥狀，發(fā)病史進行指導，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問題請您繼續(xù)咨詢我!