緊張害怕，自卑，坐不住

      像這種緊張害怕坐不住這種情況的話，建議可以到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，應(yīng)該是出現(xiàn)有這種精神焦慮所引起的情況比較多，建議配合藥物治療，比如說(shuō)可以使用一段時(shí)間的米氮平或者是使用西酞普蘭來(lái)達(dá)到有效的調(diào)理結(jié)果，看一下具體有沒(méi)有產(chǎn)生其它的一些癥狀。

      目前表現(xiàn)為一些緊張焦慮恐懼情緒，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)社交恐懼障礙，表現(xiàn)為害怕出現(xiàn)在公共場(chǎng)合，不敢發(fā)表自己的言論，自卑感較強(qiáng)。大多與精神心理因素有關(guān)，例如個(gè)人早期經(jīng)歷或者是環(huán)境因素的影響，有些可能與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信或者安全感。需要調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)主動(dòng)去改變，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力，如果因此出現(xiàn)睡眠問(wèn)題或者影響正常的生活，則建議及時(shí)就診，尋求專業(yè)人士的心理干預(yù)，或者是藥物治療等。