自卑不愛說話和別人說話就緊張

女 | 16歲 2021-04-26 23:18:19 1人回復(fù) 來自龍巖市

健康咨詢描述：不知道為什么和別人說話就很緊張腦子里還要想怎么說話太在意別人對我的看法了有時候說話很急但又沒有邏輯我同學(xué)都聽不懂我在說什么我很苦惱在班上也是一樣因為一點矛盾和后桌鬧掰了還是會說話但是還是很陌生我上課都不敢轉(zhuǎn)頭怕對上眼就感覺很尷尬我也不會說話我太自卑了

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2024-05-20 19:41:52 我要投訴

從你目前的描述來看，你太在乎別人的看法和想法，然后會影響你自身的一些情緒，也就是把你的情緒都放在別人的身上，讓別人的情緒，所有的快樂或者悲傷都是靠別人來反射。應(yīng)該及時和心理咨詢師心理治療是精神科醫(yī)生進(jìn)行多次面對面會診心理評估。可以必要時做心理治療和輔導(dǎo)和心理的疏導(dǎo)。

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