晚上睡眠不足失眠一晚醒好幾次有時(shí)候

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      治療建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和安神膠囊，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，如果癥狀持續(xù)存在兩周以上，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，失眠的常見原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理，同時(shí)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，有了困意再上床，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽聽促進(jìn)睡眠的音樂改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      
      以上是對(duì)“晚上睡眠不足失眠一晚醒好幾次有時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，您屬于典型的是失眠，睡眠質(zhì)量不佳。治療失眠，提高睡眠質(zhì)量的方式和方法很多，可以通過食療，喝一點(diǎn)燕窩蓮子粥，蜂蜜水，白天多曬太陽(yáng)，晚上泡腳，睡前喝杯牛奶。也可以通過多運(yùn)動(dòng)增加疲勞度的辦法，必要時(shí)可以服用褪黑素，安定片，酸棗仁膠囊等。
      

      病情分析：
      你好，一般這情況呢，考慮是由于神經(jīng)衰弱癥的原因?qū)е碌?，需要積極治療啊。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你這種情況呢，是可以服用谷維素和養(yǎng)血安神片、參芪五味子糖漿等藥物來(lái)進(jìn)行治療試試的啊，睡覺前不要喝咖啡和濃茶，預(yù)防精神緊張等是比較有幫助的，必要的時(shí)候吃點(diǎn)安定幫助睡眠。
      

      從你問題的描述中看失眠是你的主要癥狀，那么對(duì)于這種失眠，你進(jìn)行過哪方面的，嘗試治療？你的生活規(guī)律是什么樣的？可以嘗試白天增加運(yùn)動(dòng)量，有利于夜晚的身體疲乏困倦。
      

      你好，失眠有入睡苦難、早醒、睡眠過淺睡眠的時(shí)候易醒，短期可以通過自身調(diào)節(jié)，超過2周并且白天有明顯不適需要到專科醫(yī)院就診，。
      
      以上是對(duì)“晚上睡眠不足失眠一晚醒好幾次有時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！