、怎樣可以失眠？？吃一些什么東東呢？唔、

      病情分析：
      合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      指導意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康
      

      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，葵花子，桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點小米粥對睡眠也有很大幫助。希望您能根據(jù)自身的實際情況選用。
      

      你好，根據(jù)你的上述問題，你是否將字打錯了？問的是可以治療失眠吧，建議保持規(guī)律的睡眠時間，飲食應清淡，不吃辛辣刺激性的食物，睡前不做劇烈活動，睡前喝喝杯溫牛奶，加蜂蜜的，對治療失眠會有很大益處的。
      
      以上是對“、怎樣可以失眠？？吃一些什么東東呢？唔、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠是臟腑機能紊亂，氣血虧虛，陰陽失調，導致不能獲得正常睡眠。
      指導意見：
      一般人都需要保持充足的睡眠來恢復體力，以便第二天能有活力開始新的一天，建議充足的睡眠對人體來說是非常重要的。
      

      你好，可能是由于系統(tǒng)故障或者手機的問題，對于您提到的問題，沒有完全顯示出來。建議您進一步完善病例資料，說一下具體的癥狀，發(fā)病時間和做過哪些檢查等?？梢院瓤Х?。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，不知道患者為什么想要失眠？可以使用一些提神的飲料，比如咖啡或者濃茶等，具有提神的功效。