肚子上有好贅肉，大腿有點粗怎樣可以減肥呢

      病情分析：
      你好，，最好進行提月鍛煉，或者聯(lián)系瑜伽，，不要吃減肥藥，，你明白嗎
      指導(dǎo)意見：
      不建議你吃減肥喲無嗎，，，最好進行體育鍛煉，，減少飲食
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在正處于富裕時期，最好不要不吃飯來減肥，沒事多運動吧，可以通過做仰臥起坐來減小腹贅肉，大腿粗就不大好弄了
      指導(dǎo)意見：
      你呢也不要吃什么減肥產(chǎn)品，對身體不好，其實你現(xiàn)在還不大，等發(fā)育完了也許就好了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況建議你最好通過運動來減肥，平時配合適當(dāng)節(jié)食，這樣有助于減肥成功。平時可以做仰臥起坐、搖呼啦圈等來減腹部贅肉，可以通過爬樓梯來減腿部贅肉，走路的時候盡量快走，也可以瘦腿。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面要注意不要吃高熱量的食物，少吃甜食以及含淀粉比較高的食物，不要吃零食，最好多吃些蔬菜水果，注意不要過度節(jié)食減肥，以免影響你的身體發(fā)育。
      
      以上是對“肚子上有好贅肉，大腿有點粗怎樣可以減肥呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！