腿又長(zhǎng)又粗，肚子上都是贅肉

      你好，根據(jù)你的描述，身體偏胖，BMI是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
      體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m）
      成人的BMI數(shù)值：
      過(guò)輕：低于18.5
      正常：18.5-23.9
      過(guò)重：24-27
      肥胖：28-32
      非常肥胖,高于32
      建議控制飲食，加強(qiáng)鍛煉！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述這種情況最好選擇一個(gè)科學(xué)合理的減肥方式。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃些新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，有關(guān)餐，盡量不要吃油炸，高熱量，高蛋白的食物。避免久坐。
      

      病情分析：
      這種情況可能是體型不勻稱，偏胖表現(xiàn)了，可能和平時(shí)缺乏鍛煉，愛(ài)吃肉，暴飲暴食有關(guān)系了
      指導(dǎo)意見：
      建議口服輕利平，搭配泡點(diǎn)荷葉茶喝水，可以有助于減肥，改善體重，注意平時(shí)避免暴飲暴食，多吃蔬菜，水果，少吃甜食，可以慢慢體型不勻稱現(xiàn)象
      
      以上是對(duì)“腿又長(zhǎng)又粗，肚子上都是贅肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，比較胖，想要減肥，俗話說(shuō)，管住嘴，遛開腿。
      指導(dǎo)意見：
      建議，堅(jiān)持體育鍛煉，每天跑步，打球，跳繩等，禁食油炸食物，多喝水，多吃粗纖維食物。