我最近一直都睡眠不好晚上12點(diǎn)多也睡
女 | 54歲 2013-02-17 10:45:31
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健康咨詢描述：
我最近一直都睡眠不好 晚上12點(diǎn)多也睡不著 即使睡了 一個(gè)多小時(shí)就醒了 然后還是好久不能入睡
早晨起來就心慌 冒虛汗 全身沒勁
曾經(jīng)的治療情況和效果： 在醫(yī)院 診斷為 心腦供血不足 脾虛 肝郁 腎陽虛 吃了20付湯藥好了一些
想得到怎樣的幫助：我家有鹿心血能吃嗎 如果能吃應(yīng)該怎樣吃 謝謝
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回復(fù)區(qū)
2013-02-17 15:11:09 我要投訴
你好，失眠食物療法：一、玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。（茶是平時(shí)喝的不是睡前喝）二、龍眼加百合茶：中午過后飲用，有安神、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。三、多吃鈣質(zhì)豐富的食物：如奇異果、豆?jié){、芝麻、玉米湯等。四、每晚睡前可以喝牛奶，加上餅干或者面包之類的甜點(diǎn)較好。建議您去正規(guī)醫(yī)院詳細(xì)的檢查一下，確定病因。祝您早日康復(fù)。
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