有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我近半年來(lái)無(wú)睡眠質(zhì)量很差總是感覺(jué)做夢(mèng),早

我近半年來(lái)無(wú)睡眠質(zhì)量很差總是感覺(jué)做夢(mèng),早

女 | 30歲 2013-01-07 18:43:03 6人回復(fù) 來(lái)自玉溪市

健康咨詢(xún)描述: 我近半年來(lái)無(wú)睡眠質(zhì)量很差總是感覺(jué)做夢(mèng),早上起床后腦子會(huì)想一些亂七八糟的東西,很敏感。請(qǐng)問(wèn)我是怎么了?

曾經(jīng)的治療情況和效果: 醫(yī)生說(shuō)我無(wú)大礙,沒(méi)有焦慮癥狀,建議我跟同事朋友多共處轉(zhuǎn)移注意力,減少壓力

想得到怎樣的幫助:想得到很好的建議。謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2013-01-07 19:25:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,這情況多是氣血不足、勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū),看過(guò)于緊張的電視,避免服用興奮飲料,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).祝你健康
      

于慎立
于慎立 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療失眠,消化系統(tǒng)疾病,小兒咳嗽,小兒腹瀉的 幫助網(wǎng)友:122571稱(chēng)贊:7744
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2013-01-07 19:25:45 我要投訴

      病情分析:
      這位朋友你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,可能是心陰虛火旺引起來(lái)的表現(xiàn),心火旺,熱擾心神,就會(huì)造成睡覺(jué)時(shí)心神不安,從而有你所說(shuō)的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況可以采取滋陰清熱,鎮(zhèn)心安神的措施進(jìn)行調(diào)理,建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診,確定后對(duì)癥用藥進(jìn)行治療。
      

趙明英
趙明英 故城縣中醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科各種常見(jiàn)病,如婦科炎癥等 幫助網(wǎng)友:6227稱(chēng)贊:193
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2013-01-07 19:26:27 我要投訴

      病情分析:
      您好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以口服谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對(duì)“我近半年來(lái)無(wú)睡眠質(zhì)量很差總是感覺(jué)做夢(mèng),早”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

文金明
文金明 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 不孕不育,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網(wǎng)友:234819稱(chēng)贊:7023
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2013-01-07 19:27:47 我要投訴

      病情分析:
      你的問(wèn)題應(yīng)和身體的氣血不足,心脾虛神經(jīng)失養(yǎng)引起的問(wèn)題,和心態(tài)的問(wèn)題有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      應(yīng)注意滋養(yǎng)神經(jīng)保證心情舒暢,心態(tài)平穩(wěn)合理的飲食保養(yǎng),可以用中醫(yī)的方法養(yǎng)血安神健脾,服用維生素保養(yǎng)神經(jīng),可以用養(yǎng)血安神丸,歸脾丸,柏子養(yǎng)心丸等
      

侯楠
侯楠 其他 幫助網(wǎng)友:3673稱(chēng)贊:38
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2013-01-07 19:28:32 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況應(yīng)該是和精神緊張或是有肝氣郁結(jié)有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您主要還是應(yīng)該多做一些有意義的事情,還有就是可以去中醫(yī)門(mén)診看一下的,可以吃一些中藥調(diào)理一下的。
      

crystal9523
crystal9523 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)科,婦產(chǎn)科,內(nèi)科,心理健康,保健養(yǎng)生。 幫助網(wǎng)友:13392稱(chēng)贊:876
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2013-01-07 19:27:03 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況如果這種情況明顯影響了生活和工作,并且工作效率和性情也有所改變的話(huà),還是存在焦慮的癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議還是根據(jù)醫(yī)生建議自行調(diào)整,避免會(huì)引發(fā)失眠的壓力等誘發(fā)因素,如果持續(xù)沒(méi)有改善的話(huà),需要就診心理科或者是神經(jīng)內(nèi)科服藥控制,希望能幫到您。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室:精神心理科

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飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱(chēng)焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見(jiàn)癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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