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女友最近做夢總是夢到我要離開她，昨天還夢

男 | 23歲懸賞10個(gè)健康幣 2012-12-15 08:48:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：女友最近做夢總是夢到我要離開她，昨天還夢到她媽媽不同意她和我在一起，嫌我不太會(huì)講話，我們?nèi)ミ^她家里，家里也沒有什么反對意見，但是她昨晚做夢怎么會(huì)夢到這樣呢，平時(shí)她也沒說過我一點(diǎn)點(diǎn)的不好

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：怎么能解除這種危機(jī)呢

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2012-12-15 08:59:30 我要投訴

      病情分析：
      你女友最近是不是遇到了什么事情，所以她將一些不太可能發(fā)生的事情，過度的想象的太嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整情緒，關(guān)注行為。焦慮情緒的變化規(guī)律是，焦慮情緒一旦出現(xiàn)，主觀意志很難立即控制。常常是越想排除它就越強(qiáng)
      烈。因此一旦出現(xiàn)過度的焦慮的情緒反應(yīng)不要為此苦惱、著急，不要體驗(yàn)伴隨出現(xiàn)的身體反應(yīng)。此時(shí)要調(diào)整情緒，把注意
      力集中到你所做的事情和行為上來，轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)。只要你的行為正常了，焦慮情緒也會(huì)隨之而變化。