從八歲開胖一直胖到現(xiàn)在,看著被別人鄙視的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。一定要堅(jiān)持鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！引起肥胖的因素很多，包括飲食，情志等，還和自身體質(zhì)有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      減肥應(yīng)該用健康的方式，平時(shí)控制適當(dāng)?shù)娘嬍?，但要保證營(yíng)養(yǎng)，少吃零食和油炸食品，多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方式。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，是可以解決的，但首先你得對(duì)自己有信心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你做一個(gè)減肥計(jì)劃表，一定要堅(jiān)持下去，只要你堅(jiān)持下去，肯定能達(dá)到你想要的效果。另外也沒必要太瘦，不必總在意別人眼光。活出自己來(lái)！一定要自信！
      
      以上是對(duì)“從八歲開胖一直胖到現(xiàn)在,看著被別人鄙視的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，減肥的關(guān)鍵就是少吃外加鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議您以后吃飯的時(shí)候盡量少吃主食，以清淡飲食為主，晚飯盡量少吃，七點(diǎn)之后就不要再吃任何東西了，晚上保持鍛煉一個(gè)小時(shí)，可以換呼啦圈也可以跳健美操，只要是運(yùn)動(dòng)類的都是可以的。
      

      病情分析：
      你好,健康減肥就是一句話,運(yùn)動(dòng)飲食
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥貴在堅(jiān)持，但不提倡節(jié)食，您在日?？梢栽诓颓昂韧胫嘣俪燥垼盹埍M量少吃，注意加強(qiáng)鍛煉