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胖,走路上沒有別人好看

女 | 11歲 2019-04-22 19:18:14 3人回復 來自湖州市

健康咨詢描述: 9歲開始的,他們說我該減肥了,可又不知道怎么減肥,所以,我想有一個又快又不累的方法

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孔春建
孔春建 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 前列腺炎,男性不育,痔瘡,前列腺增生,膀胱癌,腎結(jié) 幫助網(wǎng)友:2146
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2019-04-22 19:23:13 我要投訴

      說的這種方法是沒有的,又快又不累,你這個年齡還小,正處于生長發(fā)育的時候,不建議用藥物及手術(shù)的方法減肥,還是建議考慮控制飲食,然后加上適當運動的方法,這樣才能達到減肥的效果,平時注意多活動吧。
      

郝鳳杰
郝鳳杰 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),卵巢早衰,多囊卵巢綜合征,不孕,子宮內(nèi)膜 幫助網(wǎng)友:2259
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2019-04-22 19:20:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,要想科學合理的減肥,就得控制飲食加上動鍛煉。
      指導意見:
      沒有,又快又不累的減肥方法又快又不累的減肥,而方法,只能是靠藥物減肥,但是容易出現(xiàn)反彈,所以您必須控制飲食,多參加,有氧運動。
      

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網(wǎng)友:5888
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2019-04-22 19:24:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在身體還處在生長發(fā)育期,身體需要各種營養(yǎng),不能用節(jié)食的方法來減肥,更不能使用任何藥物
      指導意見:
      建議你調(diào)整飲食,控制高熱量,高脂肪油炸油膩的食品的食物,減少含糖食物的攝入,以高蛋白食物為主,多吃蔬菜,水果出鮮味的食物,一日三餐正常飲食合理搭配,同時要增加運動,跑步,跳繩,還有利于身體長高
      
      以上是對“胖,走路上沒有別人好看”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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