從小就胖，被別人嘲笑

      你可能從小的時候就胖了，現(xiàn)在年輕，不要灰心喪氣，只要每天堅持鍛煉身體，管住嘴邁開腿，是能減下來的。首先不要吃油膩的油炸食品，肥肉動、物內(nèi)臟，含糖的食品及飲料，垃圾食品，少吃主食，多吃一些蔬菜水果，晚餐少吃飯每頓飯吃6-7成飽就可以。
      

      如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物減肥，不僅有副作用，而且還會反彈，還是建議在保證營養(yǎng)的前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩小時跑步鍛煉或者是跳健美操減肥，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠減肥成功。
      

      病情分析：
      在從小到現(xiàn)在都一直比較胖，因此而被人嘲笑，也嘗試過減肥，就是減不下來要怎么辦？
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一個需要有一定毅力才能夠減下來的，目前最好的方法就是通過適當(dāng)?shù)墓?jié)食加多運動，明天可以通過跑步，跳繩，打球，一定要出汗為止。平時不要吃一些油膩的食物，含糖高的，尤其不吃吃油炸食物。一定要堅持，相信會減下來的。
      
      以上是對“從小就胖，被別人嘲笑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！