晚上睡覺我老失眠,腦子里面老是靜不下來,老想著很多的事情

      你好!你可試用以下中藥方劑.(1)鄒云翔治療失眠癥的驗方方名：清熱安眠湯藥物：全當歸9g，生地15g，川芎2.4g，桃仁9g，紅花、黃芩、白蒺藜、蒲黃、龜板、麥冬、竹茹、龍齒、牛膝、夏枯草均為9g，柴胡、枳殼、陳膽星、甘草各3g，山梔6g，黃連0.9g，酸棗仁12g，火麻仁15g。功效：養(yǎng)血行瘀，疏肝泄熱。主治：失眠。癥見失眠通宵不能入睡，煩躁，頭昏，后腦及兩太陽穴疼痛，口味干苦，大便干結，小溲黃赤，舌苔黃厚，脈弦細。用法：水煎服，日1劑。(2)魏善初治療失眠癥的驗方方名：清鎮(zhèn)湯藥物：胡黃連、鹽黃柏、旱蓮草、竹葉、貝母、龍眼肉、朱茯神、石菖蒲、遠志、龍齒、煅牡蠣、黃芪、當歸、白芍、熟地、沙參、甘草。功效：益氣養(yǎng)血，清心瀉火，鎮(zhèn)靜安神。主治：失眠癥。用法：水煎服，日1劑。(3)劉仕昌教授治療失眠的經(jīng)驗①心脾兩虛：常見于老年衰弱、貧血、久病恢復期。癥見失眠早醒，飲食減少，疲倦乏力，面色萎黃，心悸，唇淡舌白，脈細弱。治宜益氣補血，養(yǎng)血安神。方用歸脾湯加減，常用藥：黨參、遠志、龍眼肉、茯苓、大棗、當歸、柏子仁、五味子等。若胸悶、苔膩加木香；便溏加白術；心悸甚者加磁石、丹參。②濁阻滯：平素嗜酒厚味，釀成痰濁，阻滯氣機。多見于中老年人患者，血脂高、動脈硬化者。癥見失眠多夢，頭目眩暈，胸悶，痰多，舌苔膩，脈弦滑等。治宜除痰化濁。方用溫膽湯加減，常用藥：半夏、陳皮、茯苓、枳實、竹茹、遠志、酸棗仁、柏子仁、丹參、夜交藤等。痰多加膽南星、貝母；頭痛加白蒺藜、蒼耳子。③肝氣郁結：婦女多見，尤其是更年期婦女，氣血易逆亂，肝氣易郁結，癥見失眠多夢，頭目眩暈，胸脅脹痛，口苦納呆，或見月經(jīng)失調，脈弦細等。治宜舒肝解郁，養(yǎng)心寧心。方用逍遙散加減，常用藥：柴胡、當歸、丹參、白芍、茯苓、酸棗仁、柏子仁、合歡花、夜交藤等。午后低熱、心煩、舌紅者加丹皮、山梔子；脅痛加郁金；月經(jīng)不調加益母草。④陰虛火旺：多見于老年陰精虧虛，或一些慢性病消耗性疾病，如甲狀腺機能亢進、高血壓、興奮型神經(jīng)官能癥、某些傳染病恢復期等患者。癥見失眠多夢，五心煩熱，舌紅少苔，脈弦細或細數(shù)。治宜滋陰降火，寧心安神。方用酸棗仁湯加減，常用藥：酸棗仁、知母、茯苓、黃連、阿膠、麥冬、夜交藤、柏子仁、珍珠母、丹皮等。低熱者加地骨皮、白薇、生地等；汗多加浮小麥、生牡蠣等。(4)李今庸教授運用半夏治療失眠的經(jīng)驗：李今庸教授認為半夏治療失眠癥有著悠久的歷史和良好的效果。如古方瓜蔞薤白半夏湯、半夏茯苓湯、溫膽湯、《小品》流水湯、半夏秫米湯等，雖均為復方而不是半夏單味，但諸方中的共同藥物是“半夏”，而所主治的病證則是“失眠癥”或兼有“失眠”之證，瓜蔞薤白半夏湯，正是在瓜蔞薤白白酒湯主治胸痹主證基礎上而多“不得臥”一證，才于方中加入“半夏”一藥以成為其方的，故半夏之能治失眠無疑。半夏生當夏季之半，陽極之時，感一陰之氣而生，有化痰蠲飲、祛邪降逆功用，故能導盛陽之氣以交于陰分，邪去經(jīng)通，陰陽和得，而失眠之證愈也。(5)老中醫(yī)賈孟齡治療失眠癥的經(jīng)驗①思慮傷脾：治以補益心脾，用蠲夢湯加減：黨參、焦棗仁、磁石各30g，生地、山萸肉、夏枯草、龍骨各15g，蘇子、降香、半夏各10g。②心腎兩虛：治以交通心腎，安神益肺，用酣眠湯：黨參、酸棗仁各30g，茯苓、生地、山萸肉、遠志、麥冬各15g，石菖蒲、當歸各10g，砂仁、肉桂、黃連各3g。③陰虛火旺：治以養(yǎng)陰清熱、交通心腎，用安寐湯：龜板、鱉甲、生地、熟地、柏子仁、半夏各15g，草決明、石決明各12g，遠志、石菖蒲、焦棗仁、夏枯草各10g。(6)樓百層老中醫(yī)治療神經(jīng)官能癥失眠的經(jīng)驗①單純型：心血不足而導致的神衰失眠癥，運用鎮(zhèn)心丹方加減治療：熟地12g，黨參、天麥冬、山藥、茯神、酸棗仁、青龍齒各10g，五味子、遠志各6g，靈磁石24g。②夾雜型：由于胃納呆純，故而出現(xiàn)“胃不和則不安”，運用十味溫膽湯加減治療：姜半夏、茯苓、黨參、青龍齒各10g，生地12g，酸棗仁、陳皮、遠志、五味子、枳實各6g。

      您好：根據(jù)你所說的情況來看，你的情況應該是屬于精神或是心理壓力過大的原因所導致的癥狀，所以說建議你最好是要積極的放松心情，保持心情舒暢沒，多參加一些公益活動看看。
      以上是對“晚上睡覺我老失眠,腦子里面老是靜不下來,老想著很多的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！