晚上睡覺(jué)的時(shí)候腦子老是胡思亂想靜不下來(lái)導(dǎo)

      病情分析：
      你好，這個(gè)是失眠癥，更多是是需要自己去調(diào)理，放松心情，睡不著老出去走走，睡前喝杯牛奶，有助于睡眠，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，睡眠不好的情況，可在晚間補(bǔ)充些牛奶的，飲食方面少吃有刺激性的食物，祝身體健康！
      

      病情分析：
      男，14歲，描述睡眠不好，腦子靜不下來(lái)，白天聽(tīng)到的聲音和音樂(lè)會(huì)在腦海中重復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      本例描述不知道出現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了？是學(xué)生嗎？很多情況不清晰，建議到醫(yī)院檢查或者咨詢(xún)心理咨詢(xún)師。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述建議最好不要想太多，每天睡覺(jué)前半小時(shí)可以喝一包純奶的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以服用安神補(bǔ)心丸進(jìn)行調(diào)理一下的啊，也可以用酸棗仁泡水喝的啊，祝健康
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)的時(shí)候腦子老是胡思亂想靜不下來(lái)導(dǎo)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！