失戀后心里的郁悶,壓抑和痛苦如何讓自己平靜

健康咨詢描述： 醫(yī)生:
你好!
我今年大二,一個月以前我談過戀愛,說實在的,我真的很喜歡她,對她的一切我都會包容,可是,她對我說,她和我在一起一點都不快樂,難道平時的笑都是假的嗎?為什么會這樣,昨晚我一個人去了江邊,很冷的天氣,我喝著啤酒,望著江水,我哭得很傷心,她說她享受不了我的呵護,我每天都給她打水打飯,有時候在樓下她,一等就是一個多小時,我不曾后悔愛上她,醫(yī)生,我在給你寫信的時候都在流眼淚,我受不了,快期末考試了,我心里空空的,大腦是一片空白,我不知道怎么和你說,我比她大一級,我知道失戀是很正常的,可是我心里卻有很多很多的話......
新年的第一天我卻在痛苦中度過,前天她去玩通宵后,昨天中午她給你打電話說晚上一起去吃飯,可是我在12點多的時候給她帶過飯,就因為這樣,她說受不了我的好,從此以后不想看到我.
我不知道我做錯了什么,我不知道為什么會這樣,昨晚我們都哭了,今天打她的手機她關機.醫(yī)生,你幫幫我好嗎?我真的受不了,真的受不了,我真的不想失去她.因為我真的很愛她.一個失戀傷心的男子.
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讓自己擺脫困擾
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:一個月
目前一般情況:說不出來
病史:無
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:無
輔助檢查:無
其它:無