心情郁悶，鬧心，壓抑，難受

      病情分析：
      你好，每一個人可能都會遇見這樣那樣不盡人意的事情，內心里可能都有壓力。但是只要想辦法來解決這些壓力才是最主要的。緩解壓力的方式方法有很多，采取傷害自己的這種方式來減壓，是一種比較傻的做法。
      指導意見：
      能否把你的情況詳細的描述一下？一定要正確的認知發(fā)生在自己身上或者是身邊的所有的事情，任何事情都有解決的辦法，所以遇到事情以后一定要冷靜避免沖動行事。也可以尋求他人的幫助，比如家長老師或者是同學，或者是選擇心理咨詢師的幫助。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)你所述的情況，按當前的年齡是處在青春期的，容易出現(xiàn)有人格塑造及理想和現(xiàn)實差距較大時的自我價值感較低，如果有具體的事件而導致不能走出困境，甚至無法通過傾訴情感和轉移事先來進行宣泄，采取的比較極端偏執(zhí)的自殘的行為，是需要結合偶然次還是經(jīng)常性的糟糕極致的行為甚至是不可自控的來評估當前的風險。
      指導意見：
      需要您接納當前的情緒異常。另外盡可能的。在保證安全的情況下，不再發(fā)生這樣的事情，通過生理鹽水沖洗和粘膜的消毒，防止感染。先穩(wěn)定自我的情緒，通過深呼吸和到戶外運動來緩解。如果不排除有影響到生命的安全，需要盡早的和志同道合的人進行交流溝通。面診精神治療科進行一些抗神經(jīng)癥藥物的服用。在平穩(wěn)情緒后進行系列量表測評和是否有一定嚴重程度的神經(jīng)癥的明確診斷，必要時配合藥物治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你由于情緒的不好，出現(xiàn)了自殘的現(xiàn)象，這種情況最主要的就是心理的方面的因素，應該進行調節(jié)。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，堅持調節(jié)一定會好起來的。
      
      以上是對“心情郁悶，鬧心，壓抑，難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！