怎樣避免視力加深？ 如何保護(hù)？

      你好，平時多注意用眼，少看手機(jī)或者電腦，少熬夜，看書或者看手機(jī)，電腦，電視超過一個小時，讓眼睛休息十分鐘左右，多向遠(yuǎn)處看看，就可以延緩視力加深
      

      指導(dǎo)意見：
      ①、注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損。②、要注意用眼衛(wèi)生。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50度的視角。3應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E的攝入4做眼保健操
      

      注意不要用眼過度，每次學(xué)習(xí)半個小時都要看一看遠(yuǎn)方緩解一下視力，小時候的眼保健操也很有用哦，不要躺著玩手機(jī)，看電腦，都是很傷眼睛的
      
      以上是對“怎樣避免視力加深？ 如何保護(hù)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，一、轉(zhuǎn)眼法二、眼呼吸凝神法三、熨眼法四、洗眼法您還好注意眼部衛(wèi)生，做眼保健操，這些都很有用再有不懂可點(diǎn)我在線進(jìn)行咨詢祝早日康復(fù)