電腦工作者應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛?

      近視，弱視可以用中藥治療，一般一至二月治愈。治療前測遠(yuǎn)視力記錄下來，服用中藥半月視力能提高兩行以上，只要堅(jiān)持用藥不論年齡大小都能獲得比較滿意的效果。且不反彈。療效鞏固優(yōu)于其它辦法。近視的中醫(yī)治療效果一般在12歲以前能達(dá)到1.0-1.2甚至能達(dá)到2.0,超過12歲能提高部分視力,控制近視度數(shù)的加深,對(duì)于高度近視引起的視網(wǎng)膜病變,也有很好的療效.
      典型病例介紹：（療效是中醫(yī)學(xué)術(shù)賴以生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，提高臨床療效是中醫(yī)學(xué)術(shù)發(fā)展的關(guān)鍵，多年來，在臨床實(shí)踐中，成功治愈了許多眼科疑難病，現(xiàn)簡要介紹如下）
      病案一：中醫(yī)治療兒童近視、弱視、遠(yuǎn)視、散光、高度近視。
      患者邢某某，男12歲，河北深澤人，于1996年3月5日就診，舌質(zhì)淡、苔白，遠(yuǎn)視力右0.5，左0.6;近視力右0.8，左0.9。采用免疫平衡療法，系列方劑，用藥一月后查視力，遠(yuǎn)視力右2.0，左1.5;近距離視力右1.5，左1.5，痊愈
      經(jīng)驗(yàn)體會(huì)：對(duì)于近視、弱視、遠(yuǎn)視、散光通過采用中醫(yī)藥免役平衡療法系列方劑治療，一般一到兩個(gè)月，視力由治療前低視力（0.1-0.3），一般治療后能達(dá)到（0.5-1.0）。治療前視力在（0.5-0.6）者，一般治療后視力可達(dá)到（1.2-1.5）。中醫(yī)藥治療兒童近視、弱視、遠(yuǎn)視、散光越早越好，12歲以前基本能達(dá)到正常視力，超過12歲者能控制病情的發(fā)展，視力有所提高，總比它慢慢發(fā)展下去要好的多，對(duì)于高度近視引起的視網(wǎng)膜病變，也有很好的療效。一般能達(dá)到愈后視力接近發(fā)病前的視力。深澤中醫(yī)眼科,陳占永.網(wǎng)址： 近視眼的成因分類與中醫(yī)治療近視眼是多種原因引起，內(nèi)因主要是指遺傳。高度近視眼有一定的遺傳傾向，外因?qū)曆蹃碚f占有相當(dāng)重要的地位。近視的形成主要是由于眼軸變長，另外，由于圓錐角膜、球形晶狀體或房水成分的改變以及玻璃體液化等，也會(huì)形成屈光性近視。近視按性質(zhì)分為單純性近視和病理性近視。單純性近視多為后天性發(fā)病，多為中、低度數(shù)，而且近視度數(shù)較穩(wěn)定，不易發(fā)展，沒有其他的并發(fā)癥，一般遠(yuǎn)視力不正常，而近視力正常，病理性近視（軸性近視）多為先天遺傳所致，多為高度近視，且易發(fā)展不穩(wěn)定，多伴有玻璃體混濁、黃斑出血、視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥，是導(dǎo)致失明的原因。近視度分類：輕度近視（0～-3.00D以下）中度近視（-3.00D～-6.00D）高度近視（-6.00D以上）中醫(yī)認(rèn)為近視是由于先天稟賦不足則肝腎虧損，精血無以升騰于目失濡養(yǎng)，神光不能發(fā)越為先天遺傳所致。后天飲食不節(jié)，脾胃為后天之本，氣血升化之源，脾胃虛弱則升降運(yùn)化失職，目不得血，神光不能視遠(yuǎn)。勞瞻竭視，致心陽衰微，陽不足則陰有余，陽為陰侵，耗傷肝血，因肝血虧虛，不能濡養(yǎng)于目，脈絡(luò)淤阻，以致氣滯血瘀，目絡(luò)受阻，精血不能上榮于目，氣血兩虛，勞瞻竭視，精雕細(xì)刻，久視傷血，損傷肝血，目中經(jīng)絡(luò)干澀，脈絡(luò)纖細(xì)，氣血不足而形成近視。在輕中度單純性近視眼中，氣虛、精血不足為主要病機(jī)。中醫(yī)辨癥與辯病指導(dǎo)下的施治，補(bǔ)氣升血，輔以活血化瘀、開竅明目之法，使氣血調(diào)和，目受血而能視，療效確切。在高度近視的進(jìn)展過程中，本質(zhì)為眼底病變，病變過程中出現(xiàn)出血、滲出等病理現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為高度近視及其黃斑病變，是由于肝腎精血不足、脾氣虛弱為主要病機(jī)。經(jīng)過辨證論治，化水濕，清痰通絡(luò)，使功能恢復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你的描述電腦工作者，建議您飲食方面要多吃水果蔬菜海產(chǎn)品。少吃甜食。吃動(dòng)物的肝臟，喝菊花茶和綠茶對(duì)眼睛有好處。上一個(gè)小時(shí)的網(wǎng)，就要休息一下?？?米以外的東西眼睛就能得到休息。堅(jiān)持做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。在電腦旁放一杯熱水，有保持環(huán)境濕潤的作用，建議長時(shí)間上網(wǎng)要多喝水。建議上很長時(shí)間的網(wǎng)，那可以在休息前滴一些眼藥水。屏幕不要調(diào)得太亮或者太暗都對(duì)眼睛有害。有一種防輻射的小屏障，可以掛在顯示器前。也有一種專門為電腦工作者設(shè)計(jì)的防輻射的眼鏡。
      

      注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持做眼保健操，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“電腦工作者應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你要多少呢/就這幾點(diǎn)你能做到那就可以了。/。
      

      病情分析：
      你好，首先你要把你的電腦屏幕安置一個(gè)屏保，或者自己有一個(gè)放射線的眼鏡，這樣可以很好的保護(hù)你的眼睛。
      指導(dǎo)意見：
      其次，看電腦的時(shí)間要增加“間歇”，既每30分鐘休息一下眼睛，拭目遠(yuǎn)望、做眼睛保健操等，都有幫助。多喝綠茶、胡蘿卜、海帶。
      

      目前，使用電腦幾乎是現(xiàn)代人生活中不可避免的一部分。但是長期注視熒屏，很容易“累壞”眼睛。如果必須面對(duì)電腦，怎樣才能將眼睛受損的程度降至最低呢？首先需要了解眼睛受到損害的原因：一、工作距離太近或姿勢不正確，過于靠近電腦熒光屏，比較容易受到傷害二、有些電腦因?yàn)槭褂脮r(shí)間過久，導(dǎo)致熒屏畫質(zhì)降低，清晰度減退，因此造成閱讀上的困難。三、光線太強(qiáng)或者太弱，導(dǎo)致熒屏與外界產(chǎn)生強(qiáng)烈的反差，容易對(duì)眼睛造成刺激。眼睛疲勞的程度與用眼時(shí)間長短有關(guān)系，因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，勿連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。熒屏的光亮度與清晰度是否適當(dāng)，環(huán)境的光線是否柔和，桌椅是否舒適，這些都是必須考慮的要素，但只要意識(shí)到了這些因素的重要性，就可以有效地保護(hù)眼睛。如果眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫，說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。維他命A：不用多說，素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維他命B：維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。枸杞子：枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。枸杞子的三種食療配方：1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。2.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。3.枸杞子＋豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱還要學(xué)會(huì)睡覺。你知道嗎？睡覺前喝什么水和睡眠的姿勢都會(huì)影響你的眼睛狀況。1.睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會(huì)引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會(huì)讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā)，眼睛也因而更容易干澀。2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側(cè)睡往往會(huì)讓眼尾出現(xiàn)皺紋，或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象，恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡。