每天對著電腦時間太多，怎么保護(hù)眼睛？

      病情分析：
      你好；首先是要時間的問題。不要太長。
      指導(dǎo)意見：
      你好；實(shí)在是沒有辦法避免時間長的話，可以中間暫停一下。同時注意自己的姿勢和距離電腦的距離。希望這個回答對你有幫助。
      

      不要擔(dān)心，平時要注意用眼習(xí)慣，定時休息，盡量在空隙時遠(yuǎn)眺讓眼睛放松。多補(bǔ)充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。有時間堅持做眼睛保健操。
      
      以上是對“每天對著電腦時間太多，怎么保護(hù)眼睛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      使用電腦時，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
      

      病情分析：
      你好，如果說你現(xiàn)在已經(jīng)二十一歲了，那么變成近視的可能性就很小了，因?yàn)槟愕难矍蛞呀?jīng)定型了，所以只要不是特別的玩電腦，比如說一玩就是五六個小時那種，那么就不會近視的
      指導(dǎo)意見：
      建議的話就是說你如果害怕有近視，那么可以每工作一個到兩個小時，休息上十分鐘，平時的話多吃點(diǎn)辣椒，這樣對于眼睛就有好處了
      

      病情分析：
      您好，經(jīng)常使用電腦的人需要注意健康用眼，注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      看電腦一個小時左右就應(yīng)該停下了休息，向遠(yuǎn)處眺望或者閉目養(yǎng)神，也可以用溫?zé)岬乃疅岱笱壑?，做眼保健操、轉(zhuǎn)動眼球等方法。經(jīng)常補(bǔ)充富含維生素A的食物例如胡蘿卜、豬肝、瘦肉、魚蝦等，常吃蔬菜、水果補(bǔ)充維生素。健康用眼多能有效預(yù)防近視和保護(hù)眼睛。